창원박사의 세상만사

항상 손톱에는 자신이 있었는데 갑자기 세로줄 갈라짐

모든것에는 원인이 있기 때문에 왜 이런지

한번 살펴 보려고 한다.

예전에 많은 사람들이 손톱이 갈라져서

고민이라고 하면 나와는 별로 상관이 없어

신경을쓰지 않았지만

나의 손톱이 세로줄로 갈라지는 현상이 일어나니

이제 자세히 보게된다.

왜 그럴까?

손톱 세로줄이 건강 위험신호라고 하니

한번 잘 살펴 봐야겠다.

손톱을 자세히 보면 형태와 색깔이 조금씩 다른데

우리 몸의 건강상태를 보여준다고하며

손톱은 사람마다 길이, 굵기, 빛깔, 모양 등도 다 다르다.

우선 손톱의 색깔로 보는 건강 체크

분홍색 : 혈관계 건강

붉은색 : 심근경색, 중풍, 고혈압

검은색(자주색) : 혈액순환 장애

흰반점(누런색) : 간 손상, 간 기능 저하

세로줄 : 극심한 다이어트, 편식

가로줄 : 스트레스 피로

검은세로줄 : 흑색종 암

흰색 : 빈혈

아주 다양하게 손톱의 색깔을 보호

건강에 대하여 유추를 조금은 할수 있다.

손톱을 보면 형태에 따라도 건강을 알아볼수가 있는데

많은 사람들이 손톱 끝이 갈라지고 부스러질 경우가 있는데

이런것은 혈액순환 원활하지 않음

손톱 중간부가 움푹 들어가는 경우에는

빈혈과 철분 부족

손톱 중앙부가 둥글게 솟아있을 경우에는

소화기관과 호흡기관 기능 저하 상태

손톱 끝부분이 들어서 말리는 경우에는

빈혈과 자궁근종 의심을 해볼수가 있다.

손톱에 세로줄이 생기지 않았을때는

몰랐는데 이렇게

모든 우리의 신체에는 이유가 있다.

손톱 세로줄은 여러곳에 찾아보면

말하는것이 조금은 다르지만

어쨌튼 건강에 조금은 문제가 있다는것으로 알고

제철과일과 손톱에 좋은 영양 관리법을 따라야겠다.

손톱에 좋은 영양 관리법 어떻게 하는것이

좋을까? 한번 살펴보자.

따뜻한 수분섭취를 많이하고

규칙적인 수면과 식습관

그리고 손톱 건강에 도움이 되는 음식을

섭취하면 좋을것 같다.

손톱 건강에 좋은 음식은

단백질이 들어가있는 제품으로

대표적으로 콩, 두부가 좋고

소고기, 계란, 단호박, 버섯, 부추

그리고 영양제나 비타민, 철분, 아연이

들어가있는 식품이 좋다.

손톱은 개인차가 있어서

심각하게 생가할 필요가 없다고 하는 사람도 있지만

그래도 건강에 문제가 있어서 일어나기 때문에

최근 몸에 어떤 안 좋은 사항이 있었는지

주의 깊게 생각해보고 한 동안 관리를 하는것이 좋다.

나의 같은 경우도

손과 발이 계속 붓는 그런 증상이

몇일 자고 일어나도 지속되었는데

이것과 손톱의 연관성도 있는것 같다.

일부 혈액순환이 잘 안되어

손톱에도 이런 반응이 오는것인것 같다.

우선 이런 일이 생기면

갑자기 무서워지지만 의연하게 대처를 하면 좋을것 같다.

여러곳에 인터넷에는

딱 한가지를 이야기 한 곳도 있고

여러가지 적어 놓은곳도 있다.

손톱의 갈라짐은 어쨌튼

단백질 부족, 스트레스, 피로, 노화, 철분 부족

그리고 다이어트나 편식 등을 이야기 많이 하기 때문에

손톤 세로줄이 생기면 이런 부분에 잘 챙겨서

음식을 섭취하는것이 가장 좋은것 같다.

손톱이 세로로 갈라지고서야

이렇게 여러가지 정보와 자료를 알아본다.

우리의 몸은 소중하고

손톱까지도 어떤 문제가 있으면

잘 알고 제대로 알아서

건강하게 오래살면 좋을것 같다.