창원박사의 세상만사

사람에게는 돈도 중요하지만 건강이 가장 중요하다. 건강식 힐링반찬

힐링메뉴에서 저염식으로 다양한 반찬이 있다.

깨끗한 식재료를 과학적인 식단연구를 통하여

안심하게 먹을수 있게 요리하여 배송하는곳이다.

어떻게 과학적인 식단을 배송하는지는

많은 사람들에게는 유전자가 있는데

유전체 분석을 하여 

개인의 성향을 파악하고

그것에 맞는 식단을 주기 때문이다.

아주 신기하다.

마크로젠 유전체분석을 통하여

힐링메뉴 식단을 만날수 있다.

건강은 건강할때 지키는것이 더 좋다.

오늘 반찬 5가지가 왔다.

건강식으로 유전자 맞춤식단

영양 식단

저염/저당 식단

저칼륨/저인 식단

저염/저콜레스테롤식단

맞춤형 식단

저염식 식단

시니어식단

아기와 산모를 위한 식단

다양하게 있다.

나는 유전자 맞춤식단이다.

하나 하나 반찬을 한번 살펴보자.

우선 방울양배추무침이다.

적로메인무침

싼티(보라색 브로콜리)무침

황금팽이버섯볶음

소고기오이볶음

5가지의 반찬이 왔고

조금씩 식사할때 덜어서 먹으면 된다.

그럼 소고기오이볶음은 어디에 좋을까?

오이에는 수분 95% 이며 비타민이 풍부하여

우수한 비타민공급체이며

소고기는 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어

우리 몸속의 면역력 향상에 탁월한 효과

적로메인은

카로틴, 비타민, 엽산 등이 다량 함유되어

매일 섭취하면 겨울철 피부가 건조해지는 것을 막아주는

아주 좋은 반찬이다.

해독작용이 뛰어나 독소와 노폐물 배출에 좋으며

신장 기능을 돕고 피부미용에도 더 좋다.

섬유소가 풍부하여 변비해소 및 다이어트에도 좋은 채소

이래서 건강식 반찬을 먹는다.

출산한 여자 분들의 경우엔 모유의 분비량을 늘려주는 식품

단백질과 섬유질, 무기질, 칼슘 외에도 조혈성분인 구리와 철분,

신경이나 근육작용을 돕는 마그네슘이 풍부하여

피를 맑게 하고 빈혈 예방에도 도움이 된다.

황금팽이버섯은

야생팽이버섯을 개량해 인공재배한 버섯으로

각 부분에 점액질이 약간 있고 냄새는 팽이버섯과 비슷하다.

건강식 반찬 중에 좋은

황금팽이버섯에는 

항암과 항종양 성분인 폴리사카리드를 함유하고 있어

콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 고혈압 등

심혈관계질환에 아주 좋다.

처음 들어보는 싼티는 

부드러우면서 아삭한 식감에 약산 쌉싸름한 맛과

달콤한 맛으로 동시에 느낄수 있으며

꽃다발 부분은 일반 브로콜리와 같이 요리하여

아래와 같이 반찬을 해 먹는다.

원래는 보라색이지만 열을 가하면 특유의 보라빛이 초록색으로 

변하여 아주 신기하다.

안토시아닌으로 눈 건강에 도움이 되며

콜레스테롤 억제해 고혈압과 같은 각졸 혈관 질환 예방에

아주 좋은 건강식 식품 이다.

아기 양배추는

세계 3대 장수식품이라고 알려져있고

비타민C가 토마토보다 2배 더 포함되어 있고

콜라겐 생성을 촉진시켜주고

카로티노이드 성분이 피부의 노화를 예방하고

상피세포를 재생해주는 효과가 있다.

젊은 피부를 유지해주는데도 도움이 된다.

워궤양과 장내 출혈을 예방하는 효과가 있다.

건강식으로 반찬이 아주 중요하다. 

건강할때도 건강식으로 반찬을 잘 챙겨 먹고

건강이 조금 안좋아져도 건강을 위해서

야채와 채소반찬을 저염식으로 먹는것이

아주 건강에 좋다.

힐링메뉴에서 좋은 농산물을 잘 만들어서

배송을 해주니 먹기만 하면되어서

아주 편리하기도 하다.

무엇을 먹을지 고민하시는분들은

한번 상당해보는것도 좋을것 같다.

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고민 말고 한번 문의해보자!