창원박사의 세상만사

평소에도 많은 사람들이 좋은차를 많이 마시는데 차는 사람들에게 건강한 요소를 많이 주기 때문이다. 몇 년전부터 아주 많이 나오는 보이차 사실 보이차는 연예인 이효리 그리고 다선의 여왕 김지선 보이차 다이어트로 아주 히트 상품으로 많이 나왔다. 이효리 효리네 민박에 매주 시청을 하였는데 잘 알겠지만 아침에 일어나면 꼭 어떤 차를 마셨는데 처음에 궁금하였는데 보이차를 마시는것을 알게되었다. 그래서 이효리 보이차로도 아주 많이 나왔는데 그렇게 이효리 효리네 민박이 끝나고 조금 주춤을 하였지만 캠핑클럽에서 또 이효리씨가 보이차를 냄비에 끓여 마시는것을 보고 많은 사람들이 보이차를 구입한느것 같다. 왜? 보이차를 마실까? 한번 보이차에 대하여 알아보고자 한다. 보이차는 황제의 차! 숙성된 깊은 맛이 좋은 중국차!..

아주 뜨거운 태양 여름! 여름은 노출의 계절로 다이어트가 꼭 필요하다. 오늘은 해수욕장이나 계곡 그리고 워터파크를 가기전 미리 다이어트를 준비하는 분들에게 레몬밤을 한번 소개 해볼까 한다. 1. 레몬밤 이란? 2. 레몬밤의 효능 3. 레몬밤의 부작용 4. 레몬밤 섭취 방법 5. 레몬밤과 같은 다이어트에 좋은것 1. 레몬밤(Lemon Balm) 이란? - 신비의 허브라고도 불리는 레몬밤 - 지중해 연안 유럽에서 2,000년 이상 재배되어 온 꿀풀과 다년초 식물 - 꽃에 꿀이 많아 꿀벌을 불러 모은다하여 라틴어로 꿀벌을 뜻하는 멜리사라고도 불린다. - 레몬밤에는 로즈마린산이 많이 함유되어 내장지방 관련 다이어트에 좋다고 하여 여성들에게 아주 주목받는 식물 2. 레몬밤의 효능 - 전갈이나 독거미에 물렸을 때 ..

변비에 좋은 음식을 오늘 한번 알아보자. 그전에 우선 변비에 대한 원인을 알아 보자. 변비에 대해서는 나도 어린시절 참 사연이 많이있다. 우선 변비라고 하면 대변이 순조롭게 나오지 않는 증상을 말하며 여러가지 요인이 있겠지만 스트레스 등으로 대장의 연동 운동이 느려지는 문제가 생기거나 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하는 경우가 많이 있다. 하지만 갑상선 이상으로도 변비가 발생할수 있고 살을 빼기 위한 다이어트 그리고 직장 연동 운동을 저하시키는 호르몬 문제로도 변비가 발생할수 있다. 보통 대변이 나오기 전에 힘들지만 한번 지나고 나면 아무일 없는것 같이 가볍게 여기기 쉬우나 알고보면 실생활을 심각한 불편함을 초래하는 병으로, 일단 변비로 인해 가스가 차이면 스트레스를 유발하고 방귀 냄새에도 영향을 준다..