창원박사의 세상만사

요즘에는 몸에 좋은것이 너무 많은데

그 중에 장 건강에 좋다고 하여 많은 사람들이

먹고 있는 유산균에 대하여 한번 이야기 해보려고 한다.

몇 년전부터 인가?

유산균, 프로바이오틱스 등의 이야기가 나오면서

아주 많은 사람들이 하루에 1포~2포는 꼭 먹는것이

유산균이고 아이들 배변활동이나 변비 예방으로

아이들에게 먹이기도 한다.

그런 유산균에 대하여 오늘은 이야기를 해보는데

사실 유산균은 우리나라 사람이면 가장 많이 먹는

김치에 유산균이 아주 많이 들어 있다.

하지만 김치를 찌개 등 여러가지 불을 이용하여 100도의 온도로

끓여 버리면 균이 다 죽게되는데 이렇게 되면 유산균은 죽게된다

그래도 효과는 있다고 하지만 생김치를 먹는것 보다는 못하다.

기본적인 음식섭취로 모든 건강원을 섭취하면 좋지만

그렇게 잘 되지 않기 때문에 요즘은 여러가지를 보조로 먹는다.

자 정확하게 유산균과 프로바이오틱스에 대하여 이야기를 해보면

아래와 같다.

프로바이오틱스란 사람의 장에 살고 있는 균으로

건강한 사람은 적절한 양을 섭취하여 체내에 들어가면

건강에 좋은 효과를 주는 균을 이야기한다.

그러면 유산균이란 무엇인가?

몸속 당류를 발효시켜서 에너지를 앋고

많은 양의 젖산(락트산)을 생성하는 균주

쉽게 말하면

우리 장에는 미생물 중에는 유산균은 아니지만

몸에 이로운 미생물도 있고, 유산균이지만 이롭지 않은

그런 균도 존재를 하는데

처음에는 장에 유산균이 많으면 좋아서 유산균이 잘 판매되다가

유산균이 일정 시간이 지나면 소멸되기 때문에

내 몸 속에 유익균을 늘리기 위해서는

유산균중 유익균이 증식하면 좋고

그런 유익균의 먹이인 프리바이오틱스를 먹어

장내 환경을 개선하여 유익균들이 먹이를 먹고

증식을 하면 우리의 장내 환경이 아주 좋아 질수 있다.

그런 유산균이 요즘에는 아주 다양하게 나오고

많은 사람들이 즐겨서 1포는 먹다 보니

다양한 맛도 있고 다른 여러가지 성분이 들어있다.

그 중에서 내가 최근 계속 먹고 있는 유산균

모유유산균은 우선 맛이 아주 달콤하고 좋다.

처음에는 분말로 스틱형이 아닌 작은 숟가락으로

먹는 타입을 구입하였는데 먹어 보고 맛이 좋아 매일 먹는데

불편함이 있어 스틱형으로 주문 하여

하루에 한포, 내 장을 위한 건강습관!

어떤 맛이 나서 아이들이나 어른들이 좋아할까?

바로 맛있는 요구르트맛이 나기 때문에

많은 사람들이 좋아한다.

+ 체크 포인트

- 모유 유래 유산균

  . 건강한 엄마의 모유로부터 분리한 락토바실러스 가세리 유산균 특별 배합 함유

- 17종 혼합 유산균

  . 하루에 필요한 유산균과 프락토올리고당을 간편하게 쏙쏙

- 유산균 에너지원

  . 프락토올리고당은 유익균의 먹이로 유산균의 성장과 번식

프롤린 모유유산균은 아래와 같은분들에게 추천합니다.

• 인스턴트 음식을 자주 섭취하시는 분
• 탄수화물을 좋아하고 야식을 즐겨드시는 분
• 앉아있는 시간이 많고 활동량이 적은 분
• 달고 맛있는 유산균을 찾는 분

프롤린 모유유산균

섭취량 : 1일 1회, 1포

요구르트 맛으로 맛이 좋아

아이들은 1포 이상을 먹으려고 하는데

1포만 먹으라고 설명을 한다.

그냥 먹어도 좋고

달콤하기 때문에

시원한 음료에 타서 먹거나

아니면 다른 시원한 간식 및 디저트와 함께 먹어도 좋다.

이제 한번 먹어 보려고 하는데

Easy cut이 있어서

바로 손으로 찢어서 먹을수 있고

휴대하기도 좋게 되어 있다.

한번에 먹을수 있으며 2g이라 먹기도 간편하다.

그리고 모유 유산균의 효능 및 효과는

장내 유산균 증식

유해균 억제

배변 활동에 도움을 준다.

많은 사람들이 유산균을 배변 활동에 도움을 받기 위해

먹고 장내 유산균 증식과 배변 활동이 원활하게 되다보니

다이어트나 뱃살을 빼는데 효과가 있다고 하지만

그렇게 까지는 아니고 아마 배변 활동이 잘 안되시는 분들에게는

그런 효과까지 느낄수도 있을것 같다.

안쪽에 보면 하얀 가루로 하여

2g의 가루가 있는데 한번에 입안에 넣으면

금방 녹아 없어지는데 맛도 좋아 먹기도 좋다.

여러가지 모유유산균도 있는데

이렇게 맛있는 유산균은 처음이라

계속 챙겨 먹게 된다.

모든것은 꾸준하게 먹어야 좋은데

그렇게 먹을수있다.

왜?

우선 맛이 있으니까 말이다.

건강을 위해 먹지만 맛이 없으면

몇 번 먹다가 안먹는것이 사람들이다.

과일도 달아야 맛있고 사람들은 달고 짠고 맵고 한것을

좋아하기 때문에 이왕이면 맛있고 건강에 좋으면 금상첨화이다.

만약 모유유산균이 맛이 없어 이상해서 못먹고

아이들도 싫어한다면 한번 추천을 해보고 싶은

그런 모유유산균

온 가족이 먹고 있는 프롤린 모유유산균

어떤 유산균을 먹을지 고민이라면

우선 맛을 잘 선택하고 그리고 댓글이나 후기가 좋은것을 보자.

장의 건강을 위해 먹지만 보조 식품이라

도움을 주는것이기 때문이다.