창원박사의 세상만사
진해 자은동에 아이들이 좋아하는 실내 클라이밍 나는 약 20년 전 외국에서 락 클라이밍이라고하여 실내에서 해보았는데 몇 년전부터 국내에서도 실내에 많이 생기고 있고 동호회가 있어서 실내에서 연습도 하고 실제로 야외 산에 가서도 많은 사람들이 즐기고 있다. 진해 자은동에도 광클라이밍이라고 하여 오픈한지 몇 년 되었는데 우리 둘째가 좋아하여 주말에 또 찾아가본다. 실내이지만 규모가 꽤 큰편이고 요금은 내가 생각할때는 비싼것 같다. 우선 아이 1시간에 암벽화 대여로와 하면 13,000원이고 어른이 필히 입장을 해야한다. 그러면 2,000원 해서 총 15,000원 비용이 발생한다. 아마도 여기 수료과정이 있는것 같은데 그것을 이수하면 혼자 클라이밍을 할수 있는것 같다. 자세한 사항은 전화로 물어 보는것이 좋다...
주말 한끼는 아주 쉽고 간편하게 해결이 좋다. 아이들 인기가 많은 주먹밥이 나타났다. 친구집에서 먹어 보고 맛있다고 하여 찾아보다가 겨우 찾았는데 비비고 주먹밥 말고도 요즘에는 아주 간단하게 아이들 혼자서 먹을수도 있고 어른들도 쉽게 해줄수 있는 그런 맛 보장 주먹밥을 많은 사람들이 찾고 있다. 그리고 놀러 갈때도 간단하게 휴대가 가능할것 같다. 간단하게 비비고 주먹밥 종류를 보면 3가지 1. 불고기 2. 치즈닭갈비 3. 버터장조림 불고기와 버터장조림 주먹밥은 아이들 먹기 좋게 달콤 치즈닭갈비는 조금 매콤 장점은 우선 한개씩 낱개포장이 되어 있어 편리하며 3가지 맛이 있어서 선택이 가능하다. 요리 방법에 따라 식감을 달리 할수도 있다. 요리 방법은 바삭바삭한 누룽지 식감을 좋아하면 에어프라이어 조리 에어..
오늘은 우리가 많이 먹는 바나나에 효능 그리고 숙성된 바나나의 검은반점에 효능에 대하여 한번 알아 보려고 한다. 모든것은 알아두면 좋은데 바나나 상식으로 자주 먹는 과일로 알아두면 좋다. 마트에서 구입하면 바나나가 아래와 같이 검은색 반점이 있는것도 있고 없는 그런 바나나들을 볼수가 있다. 대부분에 사람들은 검은반점이 있는것보다 깔끔하고 미끈한 노란바나나를 구입한다. 하지만 언제 먹을지에 대하여 한번 생각하고 바나나를 선택해야 한다. 바로 먹을것이면 아래와 같은 검은반점이 있는 바나나 조금 놓아두었다가 먹으려면 검은반점 없는 깔끔한 바나나 왜냐하면 똑같은 바나나 이지만 검은반점의 바나나가 휠씬 건강에 좋다는 사실 알고 있으신가요? 여러 논문에 따르면 바나나는 많이 익으면 익을수록 암세포를 파괴하는 성분이..